Quaresma: entenda o significado do período

A Quaresma é um tempo de reflexão e renovação para os cristãos, preparando espiritualmente para a Páscoa. Durante esses 40 dias, a Igreja propõe um caminho de introspecção, marcado por práticas como oração, jejum e caridade. 

O significado desse período vai além das tradições, convidando cada fiel a um compromisso pessoal com a fé. Mas por que a Quaresma tem essa duração? Quais costumes fazem parte desse tempo litúrgico? Acompanhe e entenda mais sobre esse momento especial no calendário cristão.

O que é Quaresma e seu significado?

A Quaresma é o período litúrgico de 40 dias que antecede a Páscoa e simboliza o tempo de preparação espiritual dos cristãos. O termo vem do latim Quadragesima, que significa “quarenta”, uma referência ao tempo que Jesus passou no deserto em oração e jejum antes de iniciar sua vida pública.

Esse período é dedicado à conversão, ao arrependimento e à busca por uma vida mais próxima de Deus. Durante a Quaresma, os fiéis são convidados a praticar o jejum, a oração e a caridade, como formas de renovação espiritual.

Quando começa e quando termina a Quaresma?

A Quaresma começa na Quarta-feira de Cinzas e termina na Quinta-feira Santa, antes da celebração da Última Ceia. Em 2025, a Quaresma iniciou-se no dia 5 de março e se encerrará no dia 17 de abril.

O período encerra-se com o Tríduo Pascal, que compreende a Quinta-feira Santa, a Sexta-feira Santa e o Sábado de Aleluia, culminando na celebração da Páscoa.

O que são os 40 dias da Quaresma?

Os 40 dias da Quaresma remontam a diversos momentos simbólicos da tradição cristã e da Bíblia, sendo o número 40 recorrente nas Escrituras. Ele traduz períodos de provação, renovação e preparação espiritual.

Exemplos bíblicos que inspiram a duração da quaresma:

• Jesus passou 40 dias no deserto em jejum e oração antes de iniciar sua missão pública.
• Moisés permaneceu 40 dias no Monte Sinai ao receber os Dez Mandamentos.
• O dilúvio durou 40 dias e 40 noites, purificando a Terra no tempo de Noé.
• O povo de Israel peregrinou 40 anos no deserto antes de entrar na Terra Prometida.

Qual é o propósito da Quaresma?

O propósito da Quaresma é a conversão espiritual, levando os fiéis a um período de reflexão, arrependimento e busca por uma vida mais alinhada aos ensinamentos de Cristo.

Esse tempo é um convite para aprofundar a fé, praticar o autodomínio por meio do jejum, reforçar a oração e demonstrar solidariedade por meio da caridade. O objetivo é preparar o coração e a mente para celebrar a ressurreição de Jesus na Páscoa.

Significado espiritual da Quaresma

O significado espiritual da Quaresma está ligado à renovação da fé e ao compromisso com os ensinamentos de Cristo. Durante esse período, os cristãos são chamados a reconhecendo suas falhas, buscando melhorar; fortalecer a espiritualidade, por meio da oração e da leitura da Bíblia; praticar o jejum e a penitência, como forma de disciplina e reflexão; e exercer a caridade, ajudando os mais necessitados e vivendo o amor ao próximo.

A Quaresma também é um tempo de meditação sobre o sacrifício de Cristo e seu exemplo de entrega total pela salvação da humanidade.

O que acontece no período?

Durante a Quaresma, acontecem práticas e celebrações que marcam esse tempo litúrgico:

• Quarta-feira de Cinzas: missas com a imposição das cinzas sobre a testa dos fiéis, simbolizando a fragilidade humana e a necessidade de conversão.
• Via-Sacra: meditação sobre os passos de Jesus a caminho da crucificação.
• Domingos da Quaresma: leituras bíblicas e reflexões sobre temas essenciais da fé cristã.
• Sextas-feiras de penitência: tradição de evitar o consumo de carne e reforçar a oração e a caridade.

O que pode e não pode fazer na Quaresma?

O que pode ser feito na quaresma:

• Praticar a oração com mais frequência.
• Realizar jejuns ou abstinências como forma de disciplina espiritual.
• Praticar a caridade, ajudando quem mais precisa.
• Participar das celebrações litúrgicas, como a Via-Sacra e missas especiais.

O que não pode ser feito na quaresma:

• Comer carne nas sextas-feiras, especialmente na Sexta-feira Santa.
• Excesso de festas ou celebrações que desviem o foco espiritual.
• Deixar de lado o compromisso com a reflexão e a renovação pessoal.

Como fazer Quaresma?

• Reserve momentos diários para conversar com Deus e fortalecer sua fé.
• Escolha um sacrifício significativo, como reduzir o consumo de determinados alimentos ou hábitos.
• Faça ações concretas para ajudar o próximo, seja com doações, tempo ou atenção.
• Frequente as celebrações, especialmente nas missas dominicais e na Via-Sacra.

O que é o jejum na Quaresma?

O jejum na Quaresma é uma prática de penitência que consiste em reduzir a ingestão de alimentos como forma de autodisciplina e fortalecimento espiritual. Tradicionalmente, envolve a abstenção de carne vermelha, doces ou bebidas alcoólicas, lembrando o período de 40 dias que Jesus passou no deserto. Essa renúncia representa um ato de reflexão, moderação e união à Paixão de Cristo. Antes de adotar o jejum, é recomendável buscar orientação de um líder religioso ou profissional de saúde.

O que pode e não pod comer na Quaresma?

Durante o jejum da Quaresma, a Igreja Católica recomenda a abstinência de carne vermelha, aves e carnes processadas, como bacon, presunto, linguiça e salsicha. Também sugere evitar doces e bebidas alcoólicas. Por outro lado, são permitidos peixes e frutos-do-mar, ovos, legumes, verduras, grãos, cereais, massas, pães, frutas e castanhas. 

A restrição de carne simboliza renúncia e reflexão, enquanto o consumo de peixe remete aos milagres de Jesus. A abstinência é obrigatória na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa, sendo recomendada em todas as sextas-feiras da Quaresma.

História da Quaresma

A Quaresma tem suas raízes nos primeiros séculos do cristianismo, quando os fiéis passaram a adotar um período de penitência e preparação para a celebração da Páscoa. No século IV, com a realização do Concílio de Niceia, a prática foi oficializada e ganhou a estrutura que conhecemos hoje, estabelecendo um período de quarenta dias dedicado ao jejum, à oração e à caridade.

Inicialmente, a ela era um período de preparação para os catecúmenos, aqueles que se preparavam para receber o batismo na Vigília Pascal. Com o tempo, essa prática foi estendida a todos os cristãos, tornando-se um chamado coletivo à conversão e renovação espiritual. Durante a Idade Média, regras mais rígidas de jejum foram aplicadas, incluindo a proibição do consumo de carne e outros alimentos em determinados dias.

Com a reforma litúrgica promovida pelo Concílio Vaticano II, a Igreja revisou as normas da Quaresma, tornando-as mais acessíveis aos fiéis, sem perder o foco na penitência e na preparação espiritual. Hoje, a Igreja incentiva os cristãos a viverem a Quaresma com um compromisso renovado de oração, reflexão e caridade, seguindo os exemplos bíblicos de preparação para a ressurreição de Cristo.

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Resumindo

Crédito de imagem: Envato Elements